Wat we meenemen uit voorgaande jaren is:
· De goede begeleiding van onze trainer Crist
· Mooie en afwisselende lopen ter voorbereiding
· Enkele trainingen in het heuvellandschap van Valkenburg of op de Vlagheide
· De Marvel Paasloop is meegenomen in het programma
· De avond voor La Roche is het mogelijk om gezamenlijk te dineren op de camping
· Ook is er een gezamenlijke BBQ na afloop van La Roche op de camping

Wat nieuw is dit jaar:
· De mogelijkheid om voor de 10 km of de 21 km te trainen!
· Een voorwaarde voor deelname is dat jullie aaneengesloten al 7 km of 14 km kunnen hardlopen
· Een iets langer trainingsprogramma waardoor we rustig kunnen opbouwen
· Een aantal aangepaste of nieuwe routes, zoveel mogelijk onverhard
· Bij een aantal trainingen wordt de koffie en thee na afloop geregeld
· De Caubergtrail is opgenomen in het trainingsprogramma
· Lopers organiseren zelf het vervoer, eventuele overnachtingen en inschrijvingen
· Voor de trainingen, de Cauberg trail, Marvel Paasloop en La Roche-en Ardenne trail
· Ongeveer eens per maand wordt de training gecombineerd met onze zaterdaggroep in de Kampina

Lijkt het jullie wat om mee te lopen op 3 juni en/of mee te trainen in de groep, laat het dan voor 15 februari weten aan Crist, Monique of Marjanne.
· croosmalen@hetnet.nl
· mdongelmans@gmail.com
· marjanne.blom@rws.nl

Na jullie aanmelding worden jullie toegevoegd aan onze La Roche app groep en ontvangen jullie het trainingsprogramma en belangrijke informatie.
We hopen ook dit jaar weer met een gezellige en fitte groep aan de start te verschijnen!

Crist, Monique en Marjanne