In januari zijn we met een groep enthousiaste cursisten gestart met het opbouwen van hardlopen. De eerste trainingen waren pittig maar met voldoende doorzettingsvermogen en hier en daar een pijntje zijn ze klaar voor deelname aan de Paasloop!

Tijdens de cursus is er aandacht voor een goede loophouding, goede loopschoenen uitleg van Hans (Run2day) en dankzij een presentatie van Verzijden fysiotherapie weten we nu dat het hebben van sterke rompspieren en armspieren ook erg belangrijk is voor het hardlopen   Dus blijven oefenen met trainen van deze spieren!

Tijdens de Paasloop lopen de cursisten 3,2 km of 5,5 km en natuurlijk wensen wij ze enorm veel succes en zijn we trots op wat ze al bereikt hebben!

Greet en Peggy